2015年08月24日
◆「いきいき百歳体操」先行グループを見学２
先日、市内ですでに「いきいき百歳体操」をされている「にこにこクラブ」さんを見学させていただきました。
今回、週２回の「いきいき百歳体操」以外にも月１回第３木曜日に健康教室や脳ゲーム（シナプソロジー）などを取り入れた「ふれ愛カフェ」もされているということで、20日の日におじゃましました。
まずは看護士さんによる血圧のチェックです
手足のストレッチから
このあと、シナプソロジーといって頭を使いながら手足を動かしました
輪になってお手玉を順に回して3の倍数で反転
両手のお手玉を上に放って手を交差させてキャッチ（これが全然できない）
などなど
この日は、オカリナの音に合わせてみんなで歌を歌いました
オカリナの音がやさしく心に沁み入ります
みんなで声を合わせて・・・これ、いいですね
お顔が輝いています
歌声サロン、矢野でもぜひやりたいです
お茶をいただいて休憩。話が弾みます
参加者のお一人がおっしゃいました
『こういう（一人じゃないという）「心のつながり」が大事なんです』
それが生きる活力を生むのでしょうね
この後、認知症サポーターの講座を受けました
「認知症」というものを知るだけで対応が全然違う
これは住民全員が受けた方がいいと思いました
矢野町で第1回目の「いきいき百歳体操」の日にちが決まりました。9月17日（木）10時からJA矢野支店「ふれあい広場」で行います。また、あらためて住民のみなさんにお知らせします。
こ
タグ ：いきいき百歳体操
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